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1 Day Retreat - Selbstliebe & Selbstwert

Podium Event – Deine Werte leben, Aktive Meditation entlang des Herzmeridians mit Akupunktur-Elementen sowie Rebirthing Breathwork in tiefer Verbundenheit und Liebe zu dir selbst.

1 Day Retreat - Selbstliebe & Selbstwert
1 Day Retreat - Selbstliebe & Selbstwert

Zeit & Ort

08. März 2025, 10:00 – 20:00

COA ME GmbH, Herzogstraße 15, 70176 Stuttgart, Deutschland

Workshop Infos

1 Day Retreat - Selbstliebe & Selbstwert


Special: Podium Event – Deine Werte leben, Aktive Meditation entlang des Herzmeridians mit Akupunktur-Elementen sowie  Rebirthing Breathwork in tiefer Verbundenheit und Liebe zu dir selbst"


Unser 1 Day Retreat zum Thema Selbstliebe und Selbstwert bietet dir die Möglichkeit, in einer geschützten Umgebung an deiner inneren Stärke und Liebe zu dir selbst zu arbeiten.

Unser Selbstwert ist ein Schlüssel zu unserem Wohlbefinden und beeinflusst unsere Selbstwahrnehmung und unsere Handlungen. Er basiert auf der Anerkennung unserer Fähigkeiten und persönlichen Werte. Durch Klarheit über unsere Werte können wir Entscheidungen im Einklang mit unserem inneren Selbst treffen und Selbstliebe in uns spüren. Ein starkes Bewusstsein für unseren Selbstwert und somit unsere individuellen Werte erlaubt uns, authentisch zu leben, resilienter mit Herausforderungen umzugehen und unsere Selbstliebe tief in uns zu spüren.


Das ist alles Inklusive:

  • Durchgängig frische und leckere Snacks

  • Hochwertige Tee´s und Wasser

  • Hochwertiges homemade veganes Buffet

  • Handverlesenes Geschenk für das 1-Day Retreat bestehend aus: 

    • Material zur kreativen Gestaltung deiner wichtigsten Werte

    • Heilstein zur Stärkung deiner Selbstliebe

    • Audio-Meditation für deinen Follow Up Prozess nach dem Retreat



Programmübersicht

Das 1 Day Retreat ist in verschiedene Sitzungen unterteilt, die gezielt darauf abzielen, dich auf deinem Weg zur Selbstliebe und emotionalen Freiheit in deinen Werten zu unterstützen. 


  1. Meditation Selbstliebe

Wir beginnen den Tag mit einer geführten Meditation, die dich in einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit führt. Diese Praxis hilft dir, dich von alltäglichen Ablenkungen zu lösen und dein Augenmerk auf dich selbst und deinen zutiefst liebenden Kern zu richten. Du wirst lernen, deinen Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Wesen herzustellen.


  1. Kakao Zeremonie & energetische Reinigung

Eine wundervolle Kakao Zeremonie mit rituellem Rohkakao hilft dir zum Einstieg in eine tiefe Herzöffnung zu kommen. Der Kakao Zeremonie wird nachgesagt, dass sie Gefühle löst und die Intuition stärkt. Es werden innere Blockaden in die Öffnung gebracht und ein Grundzustand der Harmonie erreicht, mit dem du tief in deine Selbstliebe tauchen und deinen Selbstwert stärker spüren kannst.


  1. Coaching und Reflexionseinheiten  - Meine Werte 

In der anschließenden Coaching-Sitzung werden wir intensiv an deinen persönlichen Werten arbeiten und diese in ihrer Anwendung in deinem Leben prüfen. Hier bekommst du die Möglichkeit, deine individuellen Herausforderungen im Leben zu reflektieren und zu analysieren, was dich bisher daran gehindert hat, deine wahren Werte so zu leben, damit dein Selbstwert integer und kraftvoll in dir ruht. 


  1. Podium Event – Deine Werte leben 

Du wirst hier die Möglichkeit haben, an einem interaktiven Podium Event teilzunehmen, bei dem du die Chance hast, deine Werte selbstbewusst in der Gruppe zu präsentieren. Dieser Prozess fördert nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern ermöglicht es dir auch, Feedback zu bekommen, deine Selbstliebe zu stärken und Erfahrungen auszutauschen.


  1. Rebirthing Breathwork 

Die Atemsitzung gibt dir die Möglichkeit alte Muster und Glaubenssätze, die deinen Werten nicht mehr entsprechen und deine Selbstliebe hemmen, zu erkennen und sie aufzulösen. Du wirst durch die intensive Vorarbeit an diesem Tag in der Lage sein, Blockaden zu lösen und dich von erdrückenden Emotionen zu befreien. Dies schafft Raum für neue Erfahrungen der Selbstliebe und des Selbstvertrauens. Du erfährst, wie stark die Kraft deines Atems für deine persönliche Transformation ist.


  1. Aktive Meditation entlang des Herzmeridians mit Akupunktur-Elementen 

Abschließend führen wir eine aktive Meditation durch, die gezielt entlang des Herzmeridians arbeitet. Durch die Integration von Akupunktur-Elementen entlang des Herz Meridian wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen. Diese Technik hilft dir, dein Herz zu öffnen und Platz für Liebe und Selbstakzeptanz zu schaffen. Du wirst erleben, wie der Fluss der Energie in deinem Körper entlang des Herz Meridian harmonisiert wird.


  1. Sound Healing 

Nach der Meditation wirst du in die Welt des Sound Healing eintauchen. Hierbei kommen verschiedene Klanginstrumente zum Einsatz, die auf deine System integrativ und erdend wirken. Die harmonischen Klänge unterstützen den Prozess der Selbstheilung und ermöglichen es dir deine Werte neu zu integrieren. Du wirst spüren, wie die Vibrationen in deinen Körper eindringen und dich auf eine tiefere und liebende Seinsebene führen.


Dein Benefit

Die Teilnahme an diesem Retreat bietet dir die Möglichkeit, tief in die Praxis der Selbstliebe und deines Selbstwertes einzutauchen. Die lange Dauer von 10 Stunden ermöglicht es dir, vollständig abzuschalten und dich auf den Prozess der Selbstentdeckung zu konzentrieren. Einige der zentralen Vorteile, die du mit nach Hause nehmen wirst, sind:


  • Erhöhung des Selbstbewusstseins: Du erlernst Techniken, um deinen inneren Kritiker zu beruhigen und deinen Selbstwert und deine Selbstliebe zu steigern.

  • Klarheit über deine Werte: Du wirst in der Lage sein, deine persönlichen Werte zu erkennen und zu definieren, was dir hilft, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen.

  • Emotionale Freiheit: Die Kombination aus Breathwork, Meditation und Sound Healing fördert die Befreiung von emotionalen Blockaden und belastenden Glaubenssätzen.

  • Verbundenheit: Du bist nicht allein auf diesem Weg. Der Austausch mit anderen Teilnehmern schafft ein Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung.


Kosten

240€ inkl. Mwst.

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