DIE SELBSTWERT-CREW
Hast du Lust, endlich an dich selbst zu glauben und dein Selbstwertgefühl auf das nächste Level zu bringen? Dann komm in unsere Online-Community.
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Transformation zu vertiefen
Jetzt reinhören
Weil ich weiß, wie wichtig es ist, dass die Stimme resoniert, hier eine Mini-Meditation für dich. Hör rein und schau ob wir matchen. :)
Woche 1
Selbstbewusstsein & Akzeptanz
Die Grundlage für den Aufbau von Selbstwert ist, sich selbst bewusst und akzeptierend zu begegnen. In dieser Woche geht es darum, sich selbst bewusst wahrzunehmen und in die Akzeptanz zu kommen: "Ich darf ich sein - genau so wie ich jetzt bin."
Woche 2
Dankbarkeit & Selbstwert stärken
In der zweiten Woche geht es darum, Dankbarkeit als kraftvolles Werkzeug zu nutzen, um den eigenen Selbstwert nachhaltig zu stärken: "Ich bin dankbar für mich."
Woche 3
Selbstfürsorge & Abgrenzung
Ein gesunder Selbstwert erfordert, dass man lernt, persönliche Grenzen zu setzen und sich selbst zu pflegen. Diese Woche dreht sich darum, sich selbst genug zu wertschätzen, um „Nein“ zu sagen und sich selbst gut zu behandeln.
Woche 4
Selbstvertrauen
& Mut
In dieser Woche geht es darum, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und den Mut zu entwickeln, neue Herausforderungen anzunehmen. Es geht darum, eine sicheren Kern zu schaffen, der dich in allen Lebenlagen begleitet.