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Veränderung beginnt im Alltag.
Nicht irgendwann. Sondern heute.
Marching Me ist wie Wasser trinken – nur für dein Inneres.
Ein sicherer Raum, der dich täglich an dich selbst erinnert:
Still. Kraftvoll. Sanft.
Weil 5 Minuten täglich mehr bewirken als 5 Stunden einmal im Jahr.
Und weil du nicht alleine bist:
Gemeinsam mit einer liebevollen Community und therapeutischer Begleitung darfst du wachsen, heilen und dich selbst spüren
Das bekommst du
Meditationen
1x wöchentlich
5, 15 und 30 Min
Handy-Wallpaper
1x wöchentlich
3 Motive
Power-Talks
2x wöchentlich: Montag & Freitag
Therapeutischer Support
von Hanna
Tägliche Impulse
Mini-Reminder via WhatsApp
Monats-Call
1x Live-Call
mit Maja & Hanna
Optional: On Top bekommst du...
Austauschgruppe
2. WhatsApp Gruppe
für Fragen und Verbundenheit
Buddy
für gegenseitige Unterstützung über Whatsapp
Live Meditation
Jeden Freitag 7-7:30Uhr
Sunrise Meditation (online)
Dein Team
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Hanna
Therapeutischer Raum
Meditation bringt dich in Kontakt mit dir selbst.
Manchmal tauchen dabei alte Muster, Emotionen oder Fragen auf. Genau dafür gibt es bei Marching Me den therapeutischen Raum – gehalten von Hanna, systemische Therapeutin & Coach.
💬 Jeden Mittwoch teilt Hanna einen Impuls
– sanft, stärkend und tiefgehend.
👂 Du kannst Fragen stellen, anonym oder direkt, und bekommst professionelle Antworten.
🤲 In unseren monatlichen Live-Calls ist auch Raum für deine Themen – wenn du magst.
Therapie light – ganz ohne Zwang, aber mit Herz.
Hier darf alles da sein. Du wirst gesehen. Und du darfst wachsen.
Jetzt Mitglied werden
Preisübersicht + Benefits kompakt:
Marching Me Abo – 30€ / Monat
- monatlich kündbar
✔ Meditationen
✔ Power-Talks & Impulse
✔ Live-Calls
✔ Therapeutischer Support
✔ Wallpaper
✔ Buddy-System
✔ Video-Basis
✔ Community & Austausch
Für die ersten 100 Mitglieder: Exklusives Goodie per Post
MarchingMe ist für dich, wenn du...
✔ dir im Alltag regelmäßig Zeit für dich wünschst
✔ Meditation in dein Leben integrieren möchtest
✔ nicht nur „funktionieren“, sondern wirklich fühlen und präsent sein willst
✔ für dich erkannt hast, dass es darum, was du in deinem Alltag tust und lebst
✔ dein Nervensystem nachhaltig beruhigen möchtest
✔ eine Community suchst, die dich liebevoll trägt – aber nie drängt
✔ Verbindung suchst - zu dir und anderen
✔ spürst, dass da mehr in dir steckt
✔ Ruhe in dir finden willst, mitten im Alltag
So läuft's ab
WhatsApp-Gruppen
-
Gruppe 1: Impulse ohne Chat
-
Gruppe 2 (optional): Austausch & Fragen
Tägliche Routine
-
Meditation, Atmung, Affirmation
-
Optionaler Buddy für Emoji-Check-ins
Lern-Basis (Videos)
-
Was ist Meditation
-
Richtig Atmen
-
Affirmationen verstehen
-
Maja & Hanna kennenlernen
Wochen-
Übersicht
Montag
Powertalk von Maja und 3 Meditationen
+ 3 Wallpaper für dein Handy
Dienstag
Text-Impuls
von Maja
Mittwoch
Coaching-Impuls
von Hanna
Donnerstag
Text-Impuls
von Maja
Freitag
Power-Talk und Live-Meditation
von Maja
Samstag und Sonntag
Whatever-Weekend: Bewusste Impulspause -
Zeit zum Integrieren, Sein & Atmen
Austausch-Gruppe
1x Austausch
- optional -
Buddy-System
für gegenseitige Unterstützung
🎓 Video-Basis zum Einstieg
Info-Videos zum Team, Ablauf und Organisation
Info-Videos zu Meditation, Atmung, Affirmationen
Live Meditation
Jeden Freitag 7-7:45Uhr:
Sunrise Meditation (online)
Meditationen
Jeden Montag
3 geführte themenbasierte Mediationen von Maja
1x 5 Minuten
1x 15 Minuten
1x 30 Minuten
Live-Support
alles optional:
Monatsbeginn:
1x Live-Call mit Maja
& Hanna
Jeden Freitag 7-7:45Uhr:
Sunrise Meditation (online)
Buddy-System
für gegenseitige Unterstützung
Austauschgruppe
für Fragen & Verbundenheit
Power-Talks
Jeden Montag & Freitag:
Motivierender, ehrlicher Impuls (Sprachnachricht) von Maja – wie von deiner besten Freundin
Wallpaper
Jeden Montag:
Neue Handy -Hintergrundbilder (zur Auswahl) – als visueller Anker und tägliche Erinnerung
Reminder
Jeden Dienstag, Mittwoch & Donnerstag:
Leichte, liebevolle Textnachrichten mit Achtsamkeit, Motivation & Herz. Zum Dranbleiben, Spüren, Weitermachen – ohne Druck
Therapeutischer Support von Hanna
Jeden Mittwoch:
Impuls von Hanna (systemische Therapeutin) - fundiert, feinfühlig, tief
Optional: vergünstigte 1:1 Coachings bei Hanna (30 oder 60 Minuten)
+ Alle Mitglieder haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die dann in den Impulsen und Live-Calls mit aufgegriffen werden.
Alles, was du brauchst – an einem Ort
Alle Inhalte von Marching Me bekommst du direkt auf dein Handy
– einfach & übersichtlich.
💬 WhatsApp Impuls-Gruppe: Hier bekommst du alle Meditationen, Powertalks, Reminder und Impulse – direkt von Maja & Hanna. Kein Austausch, kein Smalltalk – nur Klarheit & Fokus für deinen Alltag.
👯♀️ Buddy-System (optional): Du willst tiefer eintauchen und dich regelmäßig mit jemandem austauschen? Dann bekommst du von uns einen Buddy zugeteilt – für gegenseitige Motivation und Unterstützung.
🎥 Einsteiger-Videos zu Meditation & Atmung: Wenn du neu dabei bist oder dein Wissen auffrischen willst: Hier findest du leicht verständliche Erklärvideos zu allem, was du brauchst, um direkt loszulegen – ohne Vorkenntnisse, ohne Unsicherheit.
🤝 WhatsApp Austausch-Gruppe (optional): Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich Teil der geschützten Community-Gruppe sein. Hier ist Raum für Fragen, Austausch, Inspiration und Verbindung
🧘♀️ Akut-Meditationen – sofort abrufbar:
Für Momente, in denen du es jetzt brauchst:
-
Beruhigung bei Aufregung oder innerer Unruhe
-
Linderung bei emotionalem oder körperlichem Schmerz
-
Energie am Morgen
-
Loslassen am Abend
-
und weitere SOS-Meditationen, jederzeit verfügbar
📂 Plattform mit Mediathek: Alle Meditationen, Impulse und Inhalte findest du übersichtlich gesammelt auf einer Plattform – nach Thema sortiert und jederzeit abrufbar. So hast du alles an einem Ort – egal, ob du gerade Zeit für 5, 15 oder 30 Minuten hast.
Jetzt reinhören
Weil ich weiß, wie wichtig es ist, dass die Stimme resoniert, hier eine Mini-Meditation für dich. Hör rein und schau ob wir matchen. :)