Masterclass - Meditation leben
Mo., 31. Juli
|Stuttgart
Eine 6 wöchige Reise zu dir: "Wer bin ich wirklich und wie habe ich es selbst in der Hand glücklich und gesund zu sein?" In dieser Masterclass teile ich die wirkungsvollsten Übungen, Techniken & Routinen aus den Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung & Meditation mit dir.
Zeit & Ort
31. Juli 2023, 20:00 – 25. Sept. 2023, 22:00
Stuttgart, Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart, Deutschland
Workshop Infos
ACHTUNG: Diese Masterclass findet in zwei Blöcken statt.
31.07. - 14.08. 3x wöchentliche Einheit (Atmung, Meditation, Mindset)
14.08. - 04.09. 3 Wochen Sommerpause (weiterhin Kontakt über die Gruppe, Integration der Tools)
11.09. - 25.09. 3x wöchentliche Einheit (Vergebung, Selbstliebe, Routinen)
Hier teile ich mit dir meine 4M- Methode:
1. M editation = Bewusstsein = Achtsamkeit
2. M ind = Geist = Gedanken
3. M iddle = Herz = Emotionen
4. M atter = Körper = Empfindungen
1. MEDITATION:
Lerne was es heißt achtsam zu sein und erweitere dein Bewusstsein.
2. MIND:
Lerne deinen Geist zu beruhigen und heilsame Gedanken & Glaubenssätze einzupflanzen.
3. MIDDLE:
Lerne mit deinen Gefühlen umzugehen und emotionalen Ballast abzulegen.
4. MATTER:
Komme ins Körperbewusstsein, lerne deinen Atem zu nutzen, spüre dich selbst.
Einheiten
1 Stunde 30 Minuten1. Intro & Atmung
1 Stunde 30 Minuten2. Meditation