Masterclass - Meditation leben
Mo., 03. Apr.
|Stuttgart
Eine 6 wöchige Reise zu dir: "Wer bin ich wirklich und wie habe ich es selbst in der Hand glücklich und gesund zu sein?" In dieser Masterclass teile ich die wirkungsvollsten Übungen, Techniken & Routinen aus den Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung & Meditation mit dir.
Zeit & Ort
03. Apr. 2023, 20:00 – 08. Mai 2023, 21:30
Stuttgart, Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart, Deutschland
Workshop Infos
Hier teile ich mit dir meine 4M- Methode:
1. M editation = Bewusstsein = Achtsamkeit
2. M ind = Geist = Gedanken
3. M iddle = Herz = Emotionen
4. M atter = Körper = Empfindungen
1. MEDITATION:
Lerne was es heißt achtsam zu sein und erweitere dein Bewusstsein.
2. MIND:
Lerne deinen Geist zu beruhigen und heilsame Gedanken & Glaubenssätze einzupflanzen.
3. MIDDLE:
Lerne mit deinen Gefühlen umzugehen und emotionalen Ballast abzulegen.
4. MATTER:
Lerne richtig zu atmen und verbinde dich mit deinem Körper.
Einheiten
1 Stunde 30 Minuten1. Intro & Atmung
1 Stunde 30 Minuten1. Meditation